50代になると、子育てが終わって、自分の時間が
持てるようになる人も多くなります。
でも、「一人で何かをするのがこわい」
「何をしたらいいかわからない」と感じる人もいます。
私の周りの同世代の中でも、
一人で外食ができない、出かけられれない。
という人がいる反面、
ひとり旅を楽しんでいる人もいます。
“人生100年時代”とも言われていて、50代はまだまだ元気で、
新しいことにチャレンジできる年齢です。
50代女性が一人でどんなことができるのか、
どんなふうに楽しめるのかを、日常生活や旅行、趣味、習い事、
ボランティアなどの例をあげて紹介していきたいと思います。
日常生活でのひとり行動について
最近では、一人でも入りやすいお店が増えています。
- 🍝 カフェ
- 🍜 ラーメン屋さん
- 🍔 ファストフード
少し前までは、ラーメン屋さんに女性が一人で
入りにくい雰囲気はありました。
ですが、最近では一人で静かに食べられる
ラーメン屋さんも増えてきて入りやすくなっています。
一人客用の席があるお店もあり、安心して使えます。
一方で、以下のようなお店は少し勇気がいるかもしれません。
- 🥩 焼肉屋さん
- 🍶 居酒屋
でも、一人用の焼肉セットがあるお店も増えていて、
少しずつ行きやすくなっています。
居酒屋でも若者が集まるような賑やかな居酒屋ではなく、
落ち着いた雰囲気の居酒屋さんでしたら、一人でもゆっくり
お酒を飲むことができます。
実際に私も初めてひとり居酒屋に挑戦したときは、
正直ドキドキでしたが、店員さんにとっては
ごく普通のことのようで、半個室のような席に
通してくれゆっくりとお酒を飲むことができました♪
また、買い物や 病院に行くことも、自分のペースでできるので、
一人の時間を楽しむきっかけになります。
ひとり旅もいま50代に人気
「自分の好きなところに、好きな時間に行きたい」
と思う人が、ひとり旅を選ぶようになっています。
人気の行き先
- ♨️ 温泉
- 🌲 自然がきれいな場所
🏨 国内旅行では、
- 女性の一人旅歓迎のホテルやツアー
- 一人客用の特別プラン などが用意されています。
🌍 海外旅行は少しハードルが高いですが、
- 添乗員付きツアー
- 女性向けの安心プラン などで初めてでも安心です。
ひとり旅は「自分の力でやれた！」という自信にもつながります。
最初はドキドキ！なんです。ひとり旅って。
でも一人で行動できるようになると、
そんな自分に自信が持てるようになって、
行動力も身についてきます♪
私がよく利用する、ホテルの予約は「じゃらんネット」
ポイントもたまるし、クーポンでお得に泊まれることもあります♪
趣味やレジャーもひとりでOK
自分のペースで楽しめる趣味
映画館や美術館、 図書館などは静かに
過ごせる場所で、一人でも行きやすいです。
私も実際に、銀座で開催されている、
金魚と光、音で演出されている
「アートアクアリウム美術展」にずっと
行きたかったので、一人で行ってきました。
周りを気にすることなく、自分のペースで
思う存分楽しむことができました♪
好きなアーティストのライブに一人で行く人も増えています。
ソロ推し活も自分のペースで自由に楽しめます。
習い事を一人で始める
新しいことにチャレンジしてみよう！
人気の習い事
- 🗣️ 英会話
- 🎹 ピアノ
- 🍳 料理
- 🧘 ヨガ
- 💻 オンライン講座
習い事は基本的に一人で申し込むのが一般的です。
- 自宅で受講できる
- 同じ趣味の仲間と出会える などのメリットがあります。
ボランティアにもひとりで参加できる
ボランティア活動の例
- 🧹 地域のゴミ拾い
- 👶 子ども支援
- 👵 高齢者のサポート
- 📖 読み聞かせ
初めてでも、一人でも、歓迎してくれる場所が多く安心です。
自分の行動が誰かのためになる喜びを感じられます。
ひとり行動への気持ちの変化
50代になると「自分が本当にやりたいことは何か」
を考えるようになります。
一人で行動なんて寂しい人に見られる。
なんて思い込んでいる人もいますが、
周りは自分のことなんて見ていません（笑）
行きたいところがあって、
一緒に行く人がいないから諦めてしまう。
なんて人もいます。
ひとりで行動する楽しさを手に入れたら、
人生の楽しみ方が増えるかもしれません。
家族や仕事のために過ごしてきた時間を、
これからは自分のために使ってみては？
まとめ
50代女性でも一人でできる楽しみ方は、
- 🛍️ 買い物
- ☕ カフェ
- ✈️ 旅行
- 🎨 趣味
- 📚 習い事
- 🤝 ボランティア
「一人はさびしい」と思っていた人も、やってみると
楽しかったという声がたくさんあります。
あなたも、自分の人生をもっと自由に、
自分らしく楽しむために、一人行動を始めてみませんか？
